Hallo ich bin Tammi und 32 jahre,

Ich habe schon immer Probleme mit Tagträumen gehabt,aber so schlimm wie jetzt war es noch nie.
Es wird duch viele Sachen getriggert. Daruter Musik hören Auto fahren und auch Fernsehen.

Meisten sind es Situationen die ich mehrfach ich verschiedene szenarien durchgehe.
Oder Pläne die ich vorhabe und bis ins kleinste Detail durchspiele.

Wenn ich frei habe ist es besonders schlimm ab dem 3 Tag verbringe ich 80% des tages damit. An Kontrollzwängen leide ich auch, ich muss Türen und Fenster kontrolliere ob sie wirklich geschlossen sind und ähnliches.

Einen Therapie habe ich noch nicht probiert.
Weil ich noch nie einen Termin bekommen habe. Oder denke es gibt leute die brauchen es dringender.
Es hat zwar Einfluss auf meinen Alltag beherscht ihn aber nicht.

Was hat euch am meisten geholfen Therapien Medikamente?